Botas de montaña o tenis de sendero: cómo escoger

Por el Tío Tomás · Actualizado el 3 de noviembre de 2026

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Una ampolla a la mitad del sendero arruina el paseo de toda la familia. Sobrinos, aquí les cuento cómo escoger y preparar el calzado para caminar en la montaña.

En inglés van a ver hiking boots, hiking shoes y trail runners. Cada uno tiene su lugar.

1. Los tres tipos

Tipo	Ventajas	Para
Bota alta (mid / high)	Sujeta el tobillo, protege de piedras y agua	Mochila pesada, terreno muy rocoso, nieve
Zapato bajo (hiking shoe)	Más ligero, buen agarre	Caminatas de un día
Tenis de sendero (trail runner)	El más ligero y cómodo desde el primer día	Senderos marcados, quien camina rápido

2. ¿Impermeables?

Las botas con membrana impermeable mantienen el pie seco en lodo y llovizna, pero son más calurosas. Si el agua entra por arriba, también tardan más en secarse. Para el verano en zonas secas, muchos prefieren calzado que respire.

3. Cómo probarlas

Pruébenlas por la tarde, con los calcetines que van a usar en la caminata.
Los dedos no deben tocar la punta en una bajada. Muchas tiendas tienen una pequeña rampa para probar.
El talón no debe subir y bajar al caminar.

Dato del Tío: nunca estrenen botas en una caminata larga. Úsenlas en la casa y en paseos cortos unas semanas antes. Y calcetines de lana merino o sintéticos, nunca de algodón: el algodón húmedo es la fábrica de ampollas.

4. Cuidado

Después de caminar, quiten el lodo y déjenlas secar lejos de la calefacción. Las botas de cuero agradecen un acondicionador de vez en cuando. Revisen la suela: cuando se gasta el dibujo, pierden agarre.

Cuándo comprar

Al cambiar de temporada salen los modelos nuevos y bajan los del año anterior. Vean también tenis para correr y mochilas de senderismo.